Vi pierderea în greutate de viață. Ce determina scaderea inexplicabila in greutate

vi pierderea în greutate de viață

Chiar dacă fostul meu mod de gândire pare astăzi nerezonabil, mulți oameni sunt prinși în mitul că pierderea cantității X de lire sterline va rezolva fiecare problemă din viața noastră - relațiile noastre personale, cariera, stima de sine, finanțele și multe altele!

pierdere în greutate de 10 zile

În timp ce pierderea un pic de greutate poate ajuta unii oameni să îmbunătățească starea generală de sănătate și bunăstarea și să se traducă într-un somn mai bun, o dispoziție mai bună și o mai mare pierdere de greutate energetică nu reprezintă răspunsul la toate, nici cheia fericirii.

Iată șase aspecte ale vieții pe care pierderea în greutate nu le va remedia Mitul 1: Oamenii mai subțiri sunt mai fericiți Mitul potrivit căruia persoanele mai subțiri sunt mai fericiți este o fantezie totală, potrivit psihologului clinic din Massachusetts, Dr.

Terese Weinstein Katz, care lucrează cu pacienți care se ocupă de consumul excesiv, anorexie și bulimie de peste 20 de ani. În cartea ei, Mănâncă sănătos: ieși definitiv de pe roller coaster dieteticDr.

Anchilostomiaza Este o infectie provocata de viermii carlig, Necator americanus, Ancylostoma duodenale, care infecteaza aproximativ 1. Acest tip de parazit intra prin piele sau prin ingestie. Majoritatea infectiilor au loc in momentul in care o persoana are contact cu solul, in timp ce practica gradinaritul sau merge desculta. In climatul cald, tropical, se intalnesc cele mai multe cazuri, dar boala nu se limiteaza la aceasta zona. Pe langa pierderea in greutatepacientul poate manifesta si dureri abdominale si lipsa de energie din cauza carentei de fier cauzata de parazit.

Katz explică faptul că, deși pierderea în greutate ar putea îmbunătăți starea generală de sănătate inclusiv o creștere a energiei și a stării de spirit și vă va oferi un sentiment de invincibilitate la început - vi pierderea în greutate de viață va remedia toate lucrurile negative din viața dumneavoastră - și asta poate veni cu deziluzie și dezamăgire majoră.

Mitul 2: Greutatea și depresia sunt legate Este adevărat că mulți oameni amânează aspecte importante din viața lor De exemplu, cumpărarea de haine noi, mersul la plajă sau întâlnirile pot depinde de pierderea în greutate, ceea ce poate înțelege să împiedice îmbunătățirea vieții și încrederea în sine. Cu toate acestea, depresia clinică și supraponderalitatea nu sunt echivalente.

Timp estimat de citire: 3 minute, 14 secunde Afla si tu care sunt cele 8 obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa pierzi in greutate! Daca nu faci decat sa scazi numarul caloriilor, iti vei recaştiga kilogramele cu greu date jos. Sfaturi pe care sa le aplici Iata cateva sfaturi menite sa te ajute sa iti creezi un stil de viata sanatos şi care iti vor imbunatati sansele sa slabeşti cu succes. Multi oameni, din dorinta de a slabi cat mai repede, neglijeaza aceste obiceiuri sanatoase si se lupta tot timpul cu kilogramele.

Și conform acestui studiu din al jurnalului PLOS one, pierderea în greutate poate avea un risc crescut de depresie pentru mulți adulți supraponderali și obezi. Nu vă lăsați fericiți din niciun motiv. Mitul 3: Dietele învață o alimentație sănătoasă Ummm, nu, cu siguranță NU!

Dacă ați avut o problemă cu alimentația emoțională înainte de a pierde în greutate, este posibil să aveți aceleași probleme cu mâncarea după ce ați slăbit.

meniu de slabit pentru diabetici

Cercetările efectuate de Centrul de gestionare a greutății de la Universitatea din Pittsburgh explică faptul că persoanele predispuse la lucruri precum dieta yo-yo, consumul excesiv și vorbirea de sine negativă înainte de a pierde câteva kilograme vor continua să aibă aceste probleme. Dacă nu vă luați cu adevărat timp și efort pentru a rupe un obicei negativ și a învăța pe termen lung, schimbările stilului de viață care vi pierderea în greutate de viață vor funcționa adică mâncați cu atenție acel obicei va rămâne și va fi vreodată un obstacol în calea fericirii și succesului pe termen lung.

luați forma pentru arderea grăsimilor de viață

Mitul 4: Succesul în carieră depinde de pierderea în greutate Credeți cu adevărat că succesul dvs. Nu este nimic luxos sau plin de satisfacții în a-ți pune viața în așteptare pe baza a 10, 20, 50 sau de kilograme.

pierderea sănătoasă a pierderii în greutate pe săptămână

De fapt, punerea acestui tip de presiune asupra ta are un efect opus asupra corpului tău și asupra vieții tale, potrivit cercetărilor efectuate de Institutul pentru Psihologia Alimentației.

Stresul fizic cronic și creșterea cortizolului crește riscul de rezistență la insulină și declanșează grăsimea de stocare. Nu lăsați îndoiala de sine să se strecoare în fiecare aspect al vieții voastre și să vă jefuiască de oportunități pozitive. Mitul 5: Pierderea în greutate îmi va salva viața iubirii Poate v-ați convins că pierderea în greutate este biletul de aur pentru o iubire profundă și pasională.

cum pierdeți grăsimea de burtă în 5 zile

Adevărul este că, chiar dacă pierzi orice greutate, vei fi în continuare aceeași persoană cu personalitatea ta unică și setul de credințe Pierderea în greutate singură nu vă va oferi încredere. Deci, dacă nu aveți relația dintre visele dvs. Când ajunge la realitate, fericirea ta depinde de un singur lucru: starea ta mentală.

Este vorba despre acel dialog interior pe care îl ai în cap alias: vorbirea de sinepotrivit Marc David, consultant în psihologie nutrițională și fondator al Institutului pentru psihologia alimentației. Cei care se ocupă de probleme de stimă de sine, de dispoziție și de depresie pot necesita ajutor de la un psiholog profesionist pentru a reformula gândirea și a învăța iubirea de sine.

pierde viața câștigurilor de grăsime

Citițiși