Reteta de slabit cu tarate

Iată cum să slăbeşti cu dieta cu tărâțe de grâu | Click
Iata ce a mancat artistul! Iata diet ape care a tinut-o artistul.

Beneficiile tărâţelor de grâu sunt numeroase:ele conţin vitamine,fibre şi te ajută să-ţi menţii greutatea. Dieta cu tărâţe de grâu previne obezitatea şi uşurează digestia Cea mai importantă parte a bobului de grâu se află în învelişul lui,care se regăseşte integral în tărâţe,dar nu şi în reteta de slabit cu tarate pe care o consumăm de obicei.

mic dejun de slabit

Dieta cu tărâţe de grâu previne obezitatea şi te scapă de kilogramele în plus,datorită faptului că accelerează metabolismul şi îmbunătăţesc tranzitul intestinal. Scad pofta de mâncare În prima parte din dieta cu tărâţe de grâu, se administrează pulberea de tărâţe,câte două linguriţe,de trei-cinci ori pe zi,înaintea fiecărei mese.

Praful de tărâţe se poate combina cu orice lichid,precum ceai,suc sau ciorbă,însă temperatura acestuia nu trebuie să depăşească 40 de grade,pentru a proteja vitaminele. Dimineaţa,cu o oră înainte de micul dejun,bea o cană cu apă în care ai pus la macerat de cu seară o lingură de tărâţe proaspete.

20 de zile sfaturi în greutate

Fiindcă tărâţele de grâu sunt săţioase,cei care urmează această dietă mănâncă mai puţin,fără să aibă probleme de sănătate.

După dieta cu tărâţe de grâu, care trebuie să dureze 30 de zile,îţi menţii mult timp greutatea obţinută în acest interval. În dieta cu tărâţe de grâu se mănâncă înainte de masă După 15 zile,dacă doreşti să slăbeşti mai repede,pe lângă tărâţe,bea ceai verde sau apă caldă înaintea fiecărei mese.

fate de ardere de grăsime

Astfel se diluează sucurile gastrice,dispare senzaţia de foame şi se îmbunătăţeşte tranzitul intestinal. Pentru a completa doza de calciu în dieta cu tărâţe de grâu, care lipseşte din tărâţe,adaugă în meniu două-trei porţii de iaurt. Două-trei ceaiuri,pe care le bei cât mai calde,după cină,ajută la arderea caloriilor.

puncte acupunctura pentru slabit

Este permisă şi o linguriţă de miere,la terminarea fiecărei mese.

Citițiși