Povesti de succes despre slabit. Povesti de succes
Nimeni nu poate slabi fara povesti de succes despre slabit reguli simple Alegerea dietei perfecte este o provocare povesti de succes despre slabit orice persoana care vrea sa scape de cateva Gina DiGregorio a avut mai toata viata fluctuatii de greutate, dar socul l-a avut la 30 de ani, cand a urcat pe cantar dupa 5 ani de fuga de realitate si a vazut scris cu cifre electronice de kilograme.
S-a ambitionat, a slabit si a ajuns la 72 de kilograme. Gina DiGregorio a fost un copil slab, atat de slab incat greutatea sa ii ingrijora pe parintii sai, insa la varsta de 14 ani a inceput sa se ingrase.
La 17 ani a tinut dieta Weight Watchers, insa pe la 20 de ani au inceput sa se vada semnele inactivitatii si ale alimentelor mancate pe furis. In s-a lasat de fumat si a inceput sa ia serios in greutate, dar cand le-a nascut pe fetitele sale, gemene, greutatea sa a ajuns in cel mai jos punct din viata sa de adult.
Insa apoi a suferit de depresie post-natala, iar mancarea i-a devenit cel mai bun prieten. Manca fast food pe drum spre casa, cand se intorcea de la serviciu, iar cand ajungea la cina manca o portie intreaga, exact ca toata lumea.
- Poveste de succes: A slabit singura de la de kilograme la 72
- De Ioana Maroşan La început de an suntem mai hotărâți să facem schimbări bune în viața noastră.
- Pierde grăsimea corporală cât timp
- Nu poti sa slabesti?
- Cum pierdeți în greutate după depo
La un moment dat, cativa colegi de serviciu au decis ca este cazul ca femeia sa viziteze un endocrinolog si si-a facut cu greu curaj, caci stia ca va trebui sa urce pe cantar, ceea ce nu mai facuse de 5 ani.
Atunci am stiut ca trebuie sa schimb ceva", a spus Gina.
Medicul i-a dat pastile, dar ea si-a propus sa incerce o luna sa slabeasca pe cont propriu. Primul pas a fost sa-si faca cont pe MyFitnessPal, o aplicatie care iti numara caloriilesi sa mearga pe jos, desi acest nou obicei ii cauza dureri de spate.
S-a inscris la un concurs de mers pe distante mai lungi, desi stia ca oboseste si daca da numai o tura de bloc, dar dupa ce a terminat cursa de 4,8 kilometri s-a simtit minunat. A inceput sa manance mai multe alimente integrale si sa faca antrenamente dupa un DVD. Si-a facut o pagina de Facebook, unde multe persoane o incurajau, si s-a inscris la un maraton de 5 kilometri.
Abia apoi a inceput sa alerge. In ziua maratonului cantarea 90 de kilograme.
Usor, usor, a trecut de la marimea XXXL la M si S, a putut sa se joace cum să pierzi pooch burta grăsime copiii sai fara sa oboseasca si, mai mult de atat, a alergat al doilea maraton de 5K si s-a inscris la unul de 10 kilometri.
La finalul calatoriei pe care a povestit-o pentru Huffington Post cantarea 72 de kilograme.
