Pierderea în greutate fun

Pagina principala Dieta Pierderea în greutate durează rapid mai mult Pierderea rapidă în greutate poate fi cheia pierderii permanente în greutate.

pierderea în greutate fun

Acest lucru este demonstrat de un nou studiu realizat de Universitatea din Florida. Succesul rapid la începutul unei diete nu crește doar încrederea în sine. Dacă pierzi mult la început, pierderea în greutate pe termen lung este și mai mare.

Lisa Nackers și echipa ei de la Universitatea din Florida au ajuns la această concluzie. În studiul lor, cercetătorii au urmat de femei supraponderale cu dieta lor pe o perioadă de 18 luni.

Slăbește repede și nu te îngrășa din nou În primele șase luni, subiecții testați au fost ajutați să-și schimbe obiceiurile și comportamentul alimentar.

pierderea în greutate fun

În plus, după o lună, au fost împărțiți în trei grupe în funcție de pierderea în greutate. Primul grup a pierdut 0,68 kg pe săptămână, al doilea grup a pierdut între 0,23 și 0,68 kg pe persoană, iar femeile din al treilea grup au pierdut mai pierderea în greutate fun de 0,23 kg pe săptămână.

După încheierea studiului, sa dovedit că subiecții care au slăbit rapid la început au avut cea mai mare pierdere în greutate.

pierderea în greutate fun

Fără achitare pentru dietele accidentale Avertisment mic: Studiul nu oferă dovezi că o dietă accidentală este cea mai bună metodă de slăbire. Sursa: International Journal of Behavioral Medicine.

pierderea în greutate fun

Citițiși