Pierderea în greutate a bulionului osos

Sănătatea pielii

Îmbunătățiți somnul Bulionul osos este exact cum sună, bulion făcut din oase de animale și țesut conjunctiv fierbinte. Este obținut în mod obișnuit din bovine, pui sau oase de pește. Bulionul de oase a fost introdus în anii când strămoșii noștri au vânat și adunat mâncarea.

Era nemaiauzit să risipim orice parte a animalului, motiv pentru care fierberea oaselor a devenit obișnuită.

Bulion de pui și pierderea în greutate

La scurt timp, numeroasele beneficii ale bulionului de oase au devenit clare. Dacă consumul de bulion de os simplu nu sună apetisant, încercați să-l amestecați în rețete precum supă, umplutură, sos, marinată sau piureuri pentru a profita de beneficiile sale pentru sănătate.

Sănătatea pielii Colagenul este un termen pe care îl auzim tot poate ajuta t3 să piardă în greutate în industria frumuseții, dar ce este?

pierderea în greutate a bulionului osos

Colagenul este o proteină care se găsește în piele și în țesuturile conjunctive; ajută la anti-îmbătrânire, întărește unghiile și încurajează creșterea și strălucirea sănătoasă a părului. Consumul de bulion de oase va oferi organismului colagenul necesar pentru a asigura un aspect sănătos. Un alt beneficiu al bulionului osos este reducerea celulitei.

REVIZUIREA DIETEI CU BULION OSOS: FUNCȚIONEAZĂ PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE? - FITNESS -

Celulita este rezultatul insuficienței țesutului conjunctiv. Colagenul găsit în bulionul osos este o alternativă naturală la reducerea celulitei fără a fi nevoie de activitate fizică. Sănătatea intestinală Bulionul osos este medicamentul natural necesar pentru ameliorarea multor afecțiuni digestive și intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala Crohn și sindromul intestinului scurgător.

Bulionul osos conține colagen și gelatină bogate în aminoacizi.

Scorul de dietă al sănătății: 3 din 5

Aminoacizii sunt critici pentru reducerea pierderea în greutate a bulionului osos și pentru vindecarea sindromului de intestin cu scurgeri. Pe lângă disconforturile cauzate de sindromul de intestin cu scurgeri, se știe, de asemenea, că este cauza principală a altor afecțiuni, cum ar fi bolile pierderea în greutate a bulionului osos, depresia, anxietatea, alergiile, acneea și multe altele.

Gelatina este importantă în combaterea sensibilităților alimentare și a creșterii probioticelor în tractul digestiv. Sistem imunitar Când luptăm împotriva răcelii obișnuite, primul lucru pe care credem că îl mâncăm este supa de tăiței de pui. Bulionul de oase, care se găsește în supa de tăiței de pui, are aminoacizi precum arginina, glutamina și cisteina. Acestea sunt minerale naturale care calmează simptomele răcelii obișnuite, prin reducerea inflamației, eliminarea acumulărilor de mucus și deschiderea sistemului respirator.

De fapt, compoziția chimică a cisteinei este similară cu cea a acetilcisteinei, care este adesea prescrisă pacienților cu bronșită.

Ce este supa de os?

Sănătatea dinților și a oaselor Calciul și magneziul sunt primii doi nutrienți necesari pentru sănătatea oaselor.

Calciul este important deoarece susține dezvoltarea și rezistența oaselor. Magneziul este esențial pentru absorbția calciului, producând un hormon de conservare a oaselor și reglând defalcarea oaselor. Pierdere în greutate Metabolismul joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Aminoacidul glutaminic, care se găsește în bulionul osos, promovează un metabolism sănătos care ne ajută să menținem energia. Consumul de bulion de oase este modalitatea perfectă de a obține nutrienți zilnici, consumând în același timp carbohidrați și calorii scăzute.

Bulionul osos este, de asemenea, o bază pentru persoanele care postesc.

Istoria bulionului de oase

Hidratare Sportivii beau adesea Gatorade sau o băutură sportivă atunci când efectuează activitate fizică pentru a umple electroliții și carbohidrații pe care îi transpiră. Bulionul osos este o alternativă naturală excelentă, deoarece are un conținut ridicat de ambele minerale.

pierderea în greutate a bulionului osos

De fapt, cercetările arată că bulionul de oase se poate rehidrata mai bine decât apa potabilă. Bulionul de oase, de asemenea, nu conține tot zahărul adăugat găsit în băuturile sportive.

pierderea în greutate a bulionului osos

Construirea musculaturii O parte importantă a construcției musculare se recuperează. Recuperarea este necesară pentru a permite țesuturilor musculare să se repare singure. Bulionul osos are o abundență de glutation, care este esențial pentru repararea țesuturilor pentru continuarea construirii mușchilor.

Nutriția bulionului de oase

Atunci când corpul nu are suficient glutation, recuperarea durează mult, făcând mușchii să se simtă înfundați și obosiți. Îmbunătățiți starea de spirit Mulți oameni nu știu acest lucru, dar sănătatea intestinului poate fi un factor important în pierderea în greutate thailandeză mintale.

Atunci când bacteriile intestinale sunt nesănătoase, ea trimite anxietate la creier provocând tulburări precum depresia și obsesiv-compulsiv.

pierderea în greutate a bulionului osos

Cercetările au arătat că glicina, așa cum se găsește în bulionul osos, poate reduce simptomele schizofreniei și poate promova relaxarea. Sarcina sănătoasă Fie că vă confruntați cu infertilitatea, boala de dimineață sau pur și simplu doriți un copil sănătos, bulionul de oase este pentru dvs.!

  • Pierderea în greutate sfaturi twitter
  • POT SĂ SLĂBESC CONSUMÂND DOAR BULION DE PUI? - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE -
  • Mulți oameni o beau pentru a pierde în greutate, pentru a sprijini sănătatea articulațiilor, pentru a spori imunitatea, pentru a-și îmbunătăți pielea și multe altele.
  • 10 MOTIVE SĂNĂTOASE PENTRU A AVEA BULION DE OASE - DESPRE SĂNĂTATE -
  • Kj aportion pe zi pentru a pierde în greutate
  • Pierderea în greutate 5 mese pe zi
  • Renunțarea zahărului nu a scăzut în greutate
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi de stradă

Abundența de aminoacizi din bulionul de oase ajută corpul să se detoxifice, scăpând organismul de hormoni suplimentari, care pot provoca infertilitate. Bulionul osos este ușor de absorbit de către organism, ceea ce permite bebelușilor nenăscuți să obțină mai multe dintre vitaminele și nutrienții de care au nevoie pentru o dezvoltare sănătoasă.

În plus, și bebelușii nenăscuți vor experimenta, de asemenea, toate beneficiile pentru sănătate.

pierderea în greutate a bulionului osos

Îmbunătățiți somnul Nu este ușor pentru toată lumea să-și odihnească frumusețea în fiecare seară, dar este foarte important. Dacă vă luptați pentru a obține orele de somn recomandate în fiecare noapte, adăugarea suplimentelor de bulion de os la rutina de culcare ar putea fi benefică.

Bulionul de oase conține glicină, care relaxează sistemul nervos central și promovează o odihnă bună. Pe lângă îmbunătățirea somnului, bulionul de os reduce letargia în timpul zilei.

Citițiși